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保护听力有什么方法

发布时间:2019-08-09 来源:耳部健康护理

  专家指出,现代社会的城市化进程越来越快,噪音污染也越来越重,人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条,不仅是老人,孩子也要时刻注意听力的保护。

  1、掌握科学的掏耳朵方法

  很多人觉得掏耳朵的一个很有益的健康习惯,但是经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油,所以大家一定要掌握科学的掏耳朵方法。

  2、避免滥用药物

  药物三分毒,滥用药物也会对听力造成严重影响,应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力,严重情况下还会失去听觉功能。

  3、按摩保护听力

  有效的按摩方法也能有效保护听力,按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效,也希望广大患者能长期坚持。

  4、中医食疗方

  中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益,身体的各项机能都好了,当然能有效防止听力减退。

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